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Smoothie de Framboesa

  • 1 xícara de iogurte natural
  • 1 banana-prata
  • 2 colheres de mel
  • 3 colheres (sopa) de framboesa congelada

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em taças ou copos altos, decorando com morangos ou framboesas frescas.

* Dica: caso tenha preferência por essa bebida mais “líquida”, para tomar com canudo, acrescente ¼ de xícara de leite (integral ou desnatado) à receita.